دانستنی‌هایی درباره‌ی خرما

سه نسل : خرما یک خوردنی مغذی است که گرسنگی را زود از بین می‌برد و در عین حال برای آن دسته از آدم‌هایی که به شیرینی‌ها علاقه‌مند هستند، انتخاب خوبی است.


واقعیت این است که خرماها کالری بیشتری نسبت به اغلب میوه‌ها دارند، اما خوشبختانه با وجود شیرینی در این میوه و کالری بالای آن مصرف مقدار مناسب از آن سبب افزایش وزن نمی‌شود.

در حقیقت اکثر انواع خرماها سدیم و کلسترول و چربی ندارند و به همین دلیل مصرف آن عارضه چندانی به وجود نمی‌آورد.

 
گونه‌های خرما

خرمای ایرانی گونه‌های متعددی دارد که مصارف هر کدام از آن‌ها متفاوت است. گونه‌هایی مانند مهتری، سلانی، شهمران، کلوته و... که در میان این گونه‌ها شاید نام مضافتی برای شما از همه آشناتر باشد، گونه‌ای از خرما که به شکل رطب در بازارهای داخلی و خارجی با طعمی بسیار دلچسب به فروش می‌رسد.

 
ارزش غذایی

خرما سرشار از فیبرهاست. هر 10 عدد خرما حدود 234 کالری دارد و وجود کلسیم و ویتامین B6 و سدیم، آهن، پتاسیم و پروتئین، آن را به یک منبع غنی ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای انسان تبدیل کرده است.

به یاد داشته باشید که خرما به علت داشتن قند زیاد که بخش بیشتر ن قند ساده است، در صورت مصرف زیاد و با افزایش انرژی مصرفی ممکن است باعث چاقی شما شود.

ترکیبات خرما

ترکیبات شیمیایی خرما شامل ساکاروز 25 درصد، گلوکز 50 درصد، مواد آلبومینوئیدی، آب و پکتین است. خرما ویتامین‌هایی مانند A، B، C، E و مقادیری املاح معدنی دارد.                      

ترکیب آن در صد گرم میوه تازه، شامل 163 کالری انرژی، 9/0 گرم پروتئین، 3/0 گرم چربی، 38 گرم گلوسید، 30 میلی‌گرم فسفر، 3/1 میلی‌گرم آهن، 51 میلی‌گرم کلسیم و 10 میلی‌گرم ویتامین C است.

به علاوه میوه خشک، 300 کالری انرژی، 2 گرم پروتئین، 6/0 گرم چربی، 60 میلی‌گرم گوگرد، 50 میلی‌گرم فسفر، 650 میلی‌گرم پتاسیم، 65 میلی‌گرم منیزیم، 70 میلی‌گرم کلسیم، 2 میلی‌گرم آهن، 2/2 میلی‌گرم نیاسین و مقدار کمی سدیم دارد.
خرما

خرما در هرم غذایی

البته توجه داشته باشید که این مقادیر ممکن است در گونه‌های متعدد کمی با هم تفاوت داشته باشند، اما آنچه مسلم است، این که خرما از ارزش غذایی خوبی برخوردار است. همان‌طور که گفته شد، خرما را باید در هرم مواد غذایی، میوه به حساب آورد.

با توجه به اندازه، هر واحد آن شامل دو تا سه عدد خرما است که شما آنچه که بر اساس نیاز روزانه دو تا سه واحد میوه می‌خورید، می‌توانید این تعداد را به جای یکی از این واحدهای میوه استفاده کنید.

به یاد داشته باشید که خرما به علت داشتن قند زیاد که بخش بیشتر آن قند ساده است، در صورت مصرف زیاد و با افزایش انرژی مصرفی ممکن است باعث چاقی شما شود.

افراد دیابتی یا کسانی که سابقه دیابت در خانواده آن‌ها وجود دارد، باید تعادل را در مصرف خرما حفظ کنند.
 
خرمای رسیده

بخش کمی از گونه‌های خرما پیش از رسیدن کامل و در مرحله کال برداشت می‌شوند. این خرماها با توجه به گونه، زرد یا قرمز هستند. اما به دلیل مقدار زیاد تانن، مصرف‌کنندگان طعم گس آن را احساس خواهند کرد.

بیشتر خرماها زمانی که کاملاً رسیده شده‌اند در مرحله رطب یا تمر، برداشت می‌شوند. در این زمان مقدار قند خرما به حداکثر میزان خود رسیده و رطوبت و محتوای تانن آن کمتر شده و از نظر بافت، نرم‌تر از خرمای نرسیده است.

 
کیفیت خرما

اندازه میوه، رنگ، بافت، نظافت و بدون نقص بودن میوه از ضایعاتی مانند سوختگی، کرم خوردگی، شکرک زدن در سطح میوه و ترش شدن و میکروارگانیسم‌های فاسد کننده از شاخص‌های ظاهری خوب بودن خرما هستند.

شاخص دیگر، میزان شیرینی است. ساکاروز قند اصلی بعضی از گونه‌هاست. در حالی که قند کمتر در بعضی دیگر از گونه‌ها دیده می‌شود. کل قند موجود در خرمای خوب باید 50 درصد در خرمای تازه و 75 درصد در خرمای خشک باشد.
 
ترش شدن

تخمیر میکروبی سبب ترش شدن خرمایی می‌شود که بیشتر از 25 درصد رطوبت دارند.

در صورت نگهداری خرما در دمای صفر درجه سانتی‌گراد، می‌توان آن را به مدت  6 تا 12 ماه نگهداری کرد و در صورت نگهداری در کابینت منزل یک ماه بیشتر قابل استفاده نیستند

شکرک زدن

کریستال شدن قند خرما زیر پوست و در گوشت آن در گونه‌های نرم آن دیده می‌شود. با این که شکرک زدن بر طعم خرما تأثیری ندارد اما بافت و ظاهر آن را تغییر می‌دهد. برای جلوگیری از شکرک زدن، باید خرما را در درجه حرارت مناسب نگهداری کرد.

 
فساد میکروبی

فساد میکروبی در نتیجه آلوده شدن به مخمرها، کپک‌ها یا باکتری‌ها اتفاق می‌افتد. این میکروارگانیسم‌ها با تبدیل قند خرما به اسید استیک، موجب به وجود آمدن بوی سرکه در آن می‌شوند. برای جلوگیری از این فساد، خرما باید تا رطوبت 20 درصدی خشک شود، در دمای پیشنهاد شده انبار شود و بهداشت در مراحل گوناگون کاشت و داشت و برداشت تا بسته‌بندی رعایت شود.

 
کرم خوردگی

ممکن است در مراحل مختلف برداشت و یا هنگام نگهداری خرما به لارو بعضی از حشرات آلوده شود. برای پیشگیری از این آلودگی می‌توان آن را با مواد ضدعفونی کننده‌ای مانند متیل برومید یا کربن دی‌اکسید ضدعفونی و در بسته‌های ضد حشره نگهداری و انبار کرد.
خرما

شرایط نگهداری خرما

در صورت نگهداری خرما در دمای صفر درجه سانتی‌گراد، می‌توان آن را به مدت 6 تا 12 ماه نگهداری کرد و در صورت نگهداری در کابینت منزل یک ماه بیشتر قابل استفاده نیستند.

چنانچه بخواهیم به مدت طولانی‌تر آن را نگهداری کنیم، باید از فریز کردن آن استفاده کنیم.

خرماهای خشک معمولاً تا یک سال در یخچال نگهداری می‌شوند. اگر خرما خشک شد با ریختن کمی آب گرم و یا حتی آب میوه شکل بهتری به خود می‌گیرد.

عوامل آنزیمی و غیر آنزیمی می‌توانند موجب تیره شدن خرما شوند. این مسئله با زیاد شدن دما و رطوبت، افزایش پیدا می‌کند. برای غیر فعال کردن عوامل آنزیمی باید غلظت اکسیژن را در محیط کم کرد.

 
خرید خرما

اکثر سوپرمارکت‌ها خرماهای تازه و یا خشک شده را در لیست فروش خود قرار می‌دهند. در هر دو حال شما سعی کنید خرمایی را انتخاب کنید که پوست آن نازک باشد و بوی بدی نگرفته باشد و همچنین روی سطح آن اثری از دانه‌های شکر دیده نشود.

 
پذیرایی با خرما

خرما به خودی خود بسیار لذیذ است اما اگر قصد دارید که آن را به تنهایی جلوی میهمانتان بگذارید می‌توانید در آن بادام یا قطعات ریز گردو قرار دهید.

به یاد داشته باشید که اضافه کردن خرما به نان‌ها یا کیک‌ها و شیرینی‌های خانگی نیز علاوه بر خوشمزه کردن آن‌ها خواص مفید غذایی نیز دارد.

در ضمن با پوست کندن خرما می‌توانید آن را در کنار سالاد در بشقابتان قرار دهید. کندن پوست خرما هر چقدر آن را خنک کنید، راحت‌تر صورت می‌گیرد. پس آن را با قطعه قطعه کردن، در کنار دیگر دسرها روی میز بگذارید.

منبع: تبیان

تشخیص بیماری ایدز در عرض 15 دقیقه + عکس

آزمایشگاه خون قابل حملی که می تواند عفونتهای خونی را در طول چند دقیقه تشخیص دهد، به عنوان دستاوردی بزرگ برای مبارزه با ایدز در کشورهای در حال توسعه شناخته شده است.

به گزارش سه نسل به نقل از مهر ، ابعاد این آزمایشگاه به اندازه یک کارت اعتباری است و تا کنون توانسته ابتلای افراد به بیماری ایدز در رواندا را با دقتی نزدیک به 100 درصد تشخیص دهد.

mChip تا کنون صدها بار در شهر "کیگالی" رواندا مورد آزمایش قرار گرفته و توانسته بیماری ایدز را با دقتی 95 درصد و بیماری سیفلیس را با دقت 76 درصد تشخیص دهد. این ابزار پلاستیکی در آمریکا تولید شده و دانشمندان دانشگاه کلمبیا آن را طراحی کرده اند، قیمت این کارت تنها یک دلار است.

 

"ساموئل سیا" محقق ارشد این پروژه می گوید ایده اصلی تولید انبوه این تستهای خونی است تا بیماران در هر کشوری در جهان بتوانند به جای مراجعه به درمانگاه ها و انجام آزمایشهای خونی و چندین روز انتظار برای دریافت نتایج، در عرض چند دقیقه از بیماری یا سلامت خود آگاه شوند.

این کارت کوچک با دریافت یک قطره کوچک از خون می تواند از طریق حسگرهای نوری خود اطلاعات مربوط به خون را بخواند. mChip از 10 منطقه تشخیصی برخوردار است که با عبور خون از میان این مناطق می تواند در عرض 15 دقیقه نتیجه ابتلا به ایدز یا سیفلیس را اعلام کند.

بر اساس گزارش دیلی میل، کارایی و قیمت پایین این ابزار را به دستاوردی بزرگ در مبارزه با بیماری ایدز در کشورهای در حال توسعه تبدیل کرده است.

حقایقی شگفت انگیز درباره عطسه !

لاریسا معمولاً نه فقط یکبار، نه دوبار، بلکه سه بار پشت سر هم عطسه می کند. به محض اینکه وارد اتومبیل می‌شود، اگر هوای بیرون آفتابی باشد عطسه‌اش می‌‌‌گیرد. پدرش هم همینطور است. وقتی یک آدامس نعنایی دهانش می‌اندازد هم وضع همینطور است.

به گزارش سه نسل به نقل از سلامت نیوز ، لاریسا که ۳۰ سال دارد، تنها کسی نیست که این وضع را دارد. خیلی‌ها در زمان‌های خاص عطسه‌شان می‌گیرد مثلاً بعد از ورزش کردن، برداشتن ابرویشان، زیر نور آفتاب و …


در زیر به دلایل اینکه چرا در زمان‌های عجیب عطسه‌مان می‌گیرد اشاره می‌کنیم.

1 -  عطسه کردن از اعصابتان شروع می‌شود. این را نیل کائو متخصص آلرژی و آسم در مرکز آسم و آلرژی گرین ویل می‌گوید.

او اینطور توضیح می دهد که سیستم عصبی همه افراد به یک طریق یکسان سیم‌کشی شده است اما پیام‌هایی که در طول این عصب‌ها حرکت می‌کنند، راه‌های متفاوتی برای رفت‌و‌آمد به مغز انتخاب می‌کنند و همین مسئله باعث می‌شود عادت عطسه کردن در افراد مختلف متفاوت باشد.

او می‌گوید، “این انتقال عصب‌هاست که به مغزتان می‌گوید که چیزی در بینی شما هست که باید بیرون بیاید!”

2 -   عطسه کردن از بدنتان محافظت می‌کند. دکتر کائو می‌گوید، “عطسه کردن بخش مهمی از فرایند ایمنی بدن است که کمک می‌کند سالم بمانید.”

عطسه با پاک کردن بینی از باکتری‌ها و ویروس‌ها از بدنتان محافظت می‌کند. وقتی چیزی وارد بینی شما می‌شود یا با محرکی روبه‌رو می شوید که مرکز عطسه که در پایین ساقه مغز قرار گرفته‌است در مغزتان را تحریک می‌کند، پیام‌هایی سریعاً برای بستن گلو، چشم‌ها و دهانتان فرستاده می‌شود. سپس، عضلات سینه‌تان شدیداً منقبض می‌شوند و بعد عضلات گلویتان به سرعت باز و آزاد می‌‌شوند. درنتیجه این، هوا — به همراه بزاق و ماده مخاطی — با شدت از دهان و بینی‌تان بیرون می‌آید. و همین می‌شود که عطسه می‌کنید.

3 -  عطسه سریع اتفاق می افتد. عطسه ها با سرعت ۱۶۱ کیلومتر در ساعت حرکت می‌کنند. یک عطسه می‌تواند ۱۰۰،۰۰۰ میکروب را وارد هوا کند.

4 -  برداشتن ابرو ممکن است موجب عطسه شود. برداشتن ابرو روی عصبی در صورتتان که مسیر بینی را تامین می‌کند اثر می‌گذارد. و در نتیجه عطسه می‌کنید.

5 -  هیچوقت در خواب عطسه نمی‌کنید. وقتی می‌خوابید، اعصاب عطسه هم می‌خوابند و این یعنی وقتی خوابید معمولاً عطسه نمی‌کنید.

6 -  ورزش ممکن است عطسه‌تان بیندازد. دکتر کائو اعتقاد دارد که ورزش موجب عطسه کردن می‌شود. او می‌گوید، وقتی بیش از حد به جسمتان فشار می‌آورید، تنفستان زیاد می‌شود و درنتیجه، بینی و دهانتان خشک می‌شود. به این ترتیب، بینی شما با شروع به ترشح که موجب عطسه می‌شود به این مسئله واکنش می‌دهد.

7 -  طولانی‌ترین عطسه : ۹۷۸ روز که توسط دونا گرفیت از انگلستان به ثبت رسیده است.

8 -  نور آفتاب موجب عطسه کردن می‌شود. نورآفتاب باعث می‌شود که یکی از هر سه نفر به عطسه بیفتند. البته حساسیت به نورآفتاب مسئله ای ارثی است — این هم یک چیز دیگر که می‌توانید گردن پدر ‌و ‌‌‌مادرتان بیندازید!

9 -  رابطه جنسی هم می‌تواند محرک عطسه باشد. بیشتر از آنچه که فکر می‌کنید اتفاق می‌افتد. محققان باور دارند که تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک در برخی افراد پیام‌هایی ارسال می‌کند که نه فقط باعث می‌شود این افراد از رابطه جنسی خود لذت ببرند، بلکه بعد از اتمام آن عطسه کنند.

10 -  پرعطسه‌ترین حیوان : ایگوانا. طبق تحقیقات ایگوانا بیشتر از سایر حیوانات عطسه می‌کند. عطسه کردن معمولاً برای بیرون کردن برخی نمک‌های خاص که از محصولات فرعی فرایندهای گوارشی آنهاست اتفاق می‌افتد.

11 -  چطور عطسه را متوقف کنید؟ بااینکه هنوز ثابت نشده است اما نفس کشیدن از راه دهان و گرفتن بینی در آن زمان می‌تواند چاره‌ساز باشد.

خرافات مربوط به عطسه

گذشته از این واقعیت‌های عجیب درمورد عطسه، خرافات زیادی هم درمورد عطسه وجود دارد.

بعنوان مثال، درست نیست که وقتی عطسه می‌کنید قلبتان می‌ایستد. وقتی سینه‌تان به خاطر عطسه منقبض می‌شود، جریان خونتان هم موقتاً منقبض می‌شود. درنتیجه، ریتم قلبتان تغییر می‌کند اما توقف نمی‌کند.

و وقتی عطسه می‌کنید کره چشمتان بیرون نخواهد پرید. بعضی افراد موقع عطسه کردن به طور طبیعی چشم‌هایشان را می‌بندند اما اگر بتوانند آنرا باز نگه دارند، چشم‌هایشان بیرون نخواهد پرید! دکتر کائو می‌گوید، “بااینکه فشارخون پشت چشم موقع عطسه کردن کمی بالا می‌رود اما آنقدر زیاد نیست که چشم‌هایتان را از حدقه بیرون کند.”

خیلی‌ها هم عقیده دارند وقتی عطسه می‌کنید باید کاری که مشغول انجام آن هستید را متوقف نموده و صبر نمایید برخی نیز اعتقاد دارند دوستی به ملاقاتتان می‌آید و اگر گربه‌تان عطسه کند باران خواهد آمد.

درمورد گفتن واژه عافیت باشید بعد از عطسه به همدیگر، دکتر وود توضیح می‌دهد که واژه عطسه به یونانی “pneuma” به معنای روح می‌باشد.

او می‌گوید، “دعای خیر عافیت باشد بعد از عطسه از عقاید قدیمی است. در گذشته عطسه را تجربه‌ای نزدیک به مرگ می‌پنداشتند و تصور می‌کردند که دعای خیر روح فرد را از بیرون شدن از بدنش نجات می‌دهد و از وارد شدن شیطان به بدنش جلوگیری می‌کند.

راه حل های غلطی که ریزش مو را بیشتر می کنند!

در حالت طبیعی در ازای موهایی كه از روی سر می‌افتند به طور مداوم تارهای جدید مو جایگزین می‌شوند اما اگر موهای جدید جایگزین تار موهای از دست رفته نشوند، ‌تاسی سر گسترش پیدا می‌كند. بر اساس نوع و عامل ریزش مو، انواع مختلفی از تاسی بروز می‌كند. اگر با وجود مطالعه مقالات مختلف و راه‌ حل‌های گوناگون هنوز نگران ریزش غیرطبیعی موهایتان هستید این نكات مهم و تاثیرگذار را بخوانید و در پروسه كنترل ریزش مو مد نظر قرار دهید.

به گزارش سه نسل به نقل از هلت می آپ، شایع ترین نوع ریزش مو حالتی است كه با عنوان «تاسی الگوی مردانه» یا «تاسی الگوی زنانه» شناخته شده است. این نوع ریزش مو دائمی است و درمانی برای آن وجود ندارد چون ژنتیك و وراثت عامل بروز آن است.

سایر انواع ریزش مو اغلب موقتی هستند و ممكن است علامت یك بیماری جدی،‌ عفونت پوستی، استرس، استفاده از داروهای خاص یا بیماریهای تیروئیدی باشد. در این حالت وقتی عامل ریزش مو شناخته و درمان شود ریزش مو كاهش یافته یا حتی متوقف می‌شود. برای كنترل ریزش مو دو روش متداول وجود دارد كه شامل درمان‌های غیر جراحی و درمان‌های جراحی هستند.

امروزه داروهای غیرنسخه‌ای گوناگونی برای جلوگیری از ریزش مو موجود هستند شامل قرص‌ها، روغن‌های مو و یا سایر اشكال دارویی كه تولیدكنندگان آنها ادعا می‌كنند برای درمان ریزش مو مفید هستند اما به این داروها اطمینانی نیست چون مادامی كه از آنها استفاده كنید، ریزش مو متوقف می‌شود اما به محض این كه آنها را كنار بگذارید، دوباره مشكلتان از سر گرفته می‌شود. بعلاوه این داروها و مكمل‌ها عوارض جانبی جدی می‌توانند بر جای بگذارند. در برخی موارد به پوست سر كورتیزون تزریق می‌شود كه ممكن است به توقف ریزش مو كمك كند اما روش بسیار كندی است و در افراد مختلف تاثیر متفاوتی دارد. در تاسی الگوی زنانه همچنین از تحریك كننده‌های هورمونی استفاده می‌شود.
درمان‌های جراحی نیز در مواردی بكار گرفته می‌شوند كه ریزش مو واقعا موجب نگرانی فرد شود تا جایی كه بیمار راضی شود برای درمان زیر تیغ جراحی برود. در این حالت گزینه‌های درمانی شامل پیوند پیاز مو است. این روشها، گران قیمت و دردناك هستند اما نتایج آن ظرف هشت تا ۱۰ هفته پس از جراحی مشاهده می‌شود. البته در این روش‌ها خطر بروز زخم و عفونت نیز وجود دارد. در هر صورت اگر تصور می‌كنید كه مقداری زیادی از موهایتان می‌ریزد قبل از هر اقدامی با یك پزشك متخصص مشورت كنید.

دلایلی که ناخواسته زودتر پیرتان میکند!

پیری امری اجتناب ناپذیر است و هیچکس نمی تواند از آن فرار کند اما می توان با انجام برخی کارها از پیری زودرس جلوگیری کرد.

به گزارش سه نسل به نقل از مشرق، به طور کلی به گذر زمان پیر شدن می گوییم.این پیر شدن می تواند با مریضی های مختلفی نیز همراه باشد. گاهی نیز به دلایلی پنهان شما زودتر پیر می شوید. در اینجا به تعدادی از دلایلی که شاید نمی دانید اما در زودتر پیر شدن شما موثر هستند اشاره می کنیم:

تماشای تلویزیون

همانطور که می دانید نشستن در مقابل تلویزیون می تواند باعث چاقی شود اما ممکن است این را ندانید که تلوزیون باعث پیر شدن و کاهش عمر شما نیز می شود. طبق تحقیقات به عمل آمده، هر یک ساعت که شما تلوزیون تماشا می کنید 22 دقیقه از عمرتان کاهش پیدا می کند. همچنین احتمال ابتلا به آلزایمر نیز در شما افزایش می یابد.

نوشیدن مایعات از بطری با استفاده از نی

نوشیدن برخی از مایعات مانند نوشابه ها می توانند به بدن شما بسیار آسیب وارد کنند اما طریقه نوشیدن این نوشابه ها نیز بسیار مهم است. نوشیدن ار بطری و یا با استفاده از نی می تواند باعث ایجاد چین و چروک در صورت شما بشود پس همیشه سعی کنید تا با لیوان آب بنوشید.

زیاد یا کم ورزش کردن

ورزش برای سلامتی بسیار مفید و حقیقتی انکار ناپذیر است. همه ما به خوبی می دانیم که ورزش می تواند بدن ما را سالم و جوان نگه دارد و همچنین می تواند از آلزایمر و بیماری های پوستی و غیره جلوگیری کند. البته توجه داشته باشید که ورزش نیز باید به مقدار متوسطی انجام شود زیرا بیش از حد ورزش کردن میتواند باعث بروز مشکلاتی همچون آرتروز در بدن شما شود.

سیستم گرمایشی

در فصل هایی که هوا رو به سرما می رود ما نیز سیستم های گرمایشی را روشن می کنیم. توجه داشته باشید که این گرما باعث می شود تا پوست شما خشک شده و زمینه خوبی برای ایجاد چروک شود. برای جلوگیری از این خشک شدن می توانید یک لیوان آب در فضای خانه قرار دهید. همین یک لیوان می تواند فضای خانه را مرطوب کند. همچنین می توانید سیستم های گرمایشی را کم کرده و بیشتر لباس بپوشید.

شکر

خوردن شکر تنها باعث چاقی شما نمی شود بلکه مشکلات بسیار زیاد دیگه ای هم برای شما ایجاد می کند. با خوردن مقدار زیادی شکر، سطح قند خون شما افزایش می یابد و همین باعث می شود تا پوست شما خراب شود و خیلی زود تر از حد معمول پیر بشود.

شغل و کار

همه انسان ها برای اینکه بتوانند زندگی خوبی داشته باشند باید کار کنند. همین کار کردن میتواند باعث پیر شدن افراد بشود. اول اینکه بیشتر کارها و شغل ها با استرس همراه هستند که همین میزان قرار گرفتن در خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. همچنین کارکردن به مدت زیاد می تواند زمان شما را برای ورزش یا خواب محدود کند. سعی کنید تا در اخر هفته ها به ورزش و استراحت بپردازید.


صابون

شاید فکر می کنید که صابون بهترین دوست پوست شما است اما سخت در اشتباه هستید. بر روی پوست شما ماده ای وجود دارد که از پوست شما محافظت می کند. این در حالی است که وقتی صورت خود را با صابون می شویید این ماده پاک شده و صورتتان پذیرایی چروک ها می شود.

گوش کردن به موسیقی

همه ما ریزش مو و جهش به سمت تاسی را نشانه هایی از پیری می دانیم. تخقیقات نشان می دهد که گوش کردن به موسیقی با صدای بلند و از طریق هدفون میتواند ریشه موها را ضعیف کند  و به مرور موهای شما می ریزد. پس مواظب موهای خود باشید.

رو بالشی

در ابتدا در نظر داشته باشید که روبالشی بهتر است از جنس ابریشم یا ساتن باشد و کتان نیز یکی از بدترین جنس هایی است که می توانید برای رو بالشی خود انتخاب کنید. به طور کلی بهتر است به پشت بخوابید زیرا خوابیدن بر روی یک طرف صورت می تواند باعث ایجاد چروک در صورت شما بشود.

رژیم غذایی کم چربی

بیشتر افراد سعی می کنند تا از مواد غذایی با چربی کم استفاده کنند تا چاق نشوند. در این بین ممکن است تا برخی از چربی های مهم مانند امگا-3 نیز حذف بشود. امگا-3 در مواد غذایی مانند ماهی و گردو یافت می شود. این اسید چرب یکی از مهمترین عوامل جلوگیری از پیری است زیرا نه تنها باعث جلوگیری از ایجاد چروک بر روی صورت شما می شود بلکه به مغز و قلب نیز کمک می کند.

وقتی ریش و سبیل آقایان می ریزد...

دلایل ریزش مو در ناحیه ریش و سبیل آقایان، در بسیاری از موارد مشابه عللی هستند که باعث ریزش موی سر یا نواحی مودار بدن می شوند. ما این عوامل را به ۲ گروه کلی تقسیم می کنیم؛ یک گروه از این علل، عوامل برگشت پذیرند...

به گزارش سه نسل، یعنی بیماری هایی که باعث ریزش مو در ناحیه ریش و سبیل می شوند ولی اگر به موقع درمان شوند، برگشت پذیر هستند و ریزش موی دایمی نخواهند داشت. گروه دوم بیماری هایی هستندکه پیاز مو را از بین می برند و قاعدتا وقتی پیاز و فولیکول مو از بین می رود، دیگر قابل برگشت نخواهد بود و تنها راه درمان ناحیه درگیرشده پیوند مو است. در ادامه با مهم ترین علل این دو گروه و چند بیماری رایج که به هریک از این دو تعلق دارد، آشنا خواهید شد.

● علل برگشت پذیر ریزش مو

▪ کمبودهای تغذیه ای شامل کمبود آهن و روی

▪ رژیم لاغری شدید

▪ علل هورمونی مانند کم کاری تیرویید

▪ مصرف برخی داروها

▪ استرس های مختلف

▪ بیماری های تب دار که در راس این عوامل می توان به ریزش موی ناحیه ای یا آلوپسی آره آتا اشاره کرد.

● علل برگشت ناپذیر ریزش مو

▪ لوپوس پوستی

▪ لیکن پلان

▪ اسکارهای محل جراحی

▪ سوختگی ها، محل رادیوتراپی

▪ عفونت های قارچی.

● آلوپسی آره آتا

یکی از موارد بسیار شایعی که ما معمولا در ناحیه ریش و سبیل و گاهی ابرو می بینیم، ریزش موی سکه ای یا آلوپسی آره?آتاست. ریزش موی سکه ای، یک بیماری خودایمن است که در آن سلول های ایمنی فرد، موهای قسمت هایی از بدن را از بین می برند. این مشکل به نسبت شایع است و حدود ۱ تا ۲ درصد افراد جامعه را درگیر می کند. در این بیماری، قسمت هایی از پوست مودار به اندازه ۱ تا ۲ سانتی متر دچار ریزش موی ناگهانی می شود و گاهی حتی در موارد شدید، می تواند بخش زیادی از ریش و سبیل فرد مبتلا را از بین ببرد. در برخی مواقع ریزش موی سکه ای در ناحیه ریش و سبیل با ریزش مو در سر و جاهای دیگر بدن همراه است اما در بیشتر مواقع این مشکل در موهای صورت آقایان دیده می شود. یکی از عوامل اصلی و زمینه ساز، استرس است که متعاقب آن ریزش موی سکه ای به دنبال اتفاق ها و حوادث ناگوار و استرس های شدید ایجاد می شود.

در بیشتر مواقع ریزش موی سکه ای با درمان سریع و به موقع قابل برگشت است. در مواقعی که ریزش مو محدود باشد، می توان با تزریق داخل پوستی در ناحیه مبتلا، آن را درمان کرد اما اگر محل ضایعه شدید و وسیع باشد، باید از داروهای خوراکی هم کمک گرفت و ضایعه را درمان کرد. بدیهی است از زمان شروع درمان تا نتیجه گیری آن حدود ۲ تا ۳ ماه طول می کشد. بیماران باید بدانند نتیجه پس از درمان ابتدا به صورت رویش موهای کرکی و کمرنگ و پس از ۲ تا ۳ ماه به صورت موهای ضخیم و معمولی قابل مشاهده خواهد بود. این بیماری ممکن است زمینه عود داشته باشد بنابراین بیماران باید مراقب عود مجدد آن باشند.

● لیکن پلان و لوپوس پوستی

این بیماری ها هم بیماری های خودایمن هستند و سلول ایمنی فولیکول یا پیاز مو را برای همیشه تخریب می کنند. درنتیجه نواحی کوچک چند میلی متری و گاهی ۱ تا ۲ سانتی متری دچار ریزش مو می شوند. ممکن است در این نواحی قرمزی و خارش هم دیده شود. از آنجا که این ریزش مو دائمی است، باید هرچه زودتر درمان آغاز و ریزش مو متوقف شود و سپس بعد از گذشت ۶ ماه تا یک سال از بیماری، زمانی که بیماری کنترل و خاموش شد، می توان به کمک پیوند مو، موهای از دست رفته را جبران کرد.

● بیماری تریکوتیلومانیا

مردانی که زمینه استرس، افسردگی و اضطراب دارند، ناخودآگاه موهای قسمت هایی از ریش یا سبیل خود را می کنند. عامل اصلی این بیماری، یک اختلال روان پزشکی است. وقتی پیاز این موها به کرات و در دفعات زیاد کنده می شوند، پس از مدتی کاملا از بین می روند. درنتیجه برای درمان این نوع ریزش مو، ابتدا باید اختلال روانی فرد درمان شود سپس برای رویش مجدد موها، داروهای مخصوص تجویز خواهد شد. اگر موها باز رویش نداشته باشند، از پیوند مو برای پرکردن قسمت های خالی استفاده می کنیم.

● بیماری های عفونی

وقتی بیماری های قارچی عمقی و عفونت های باکتریایی ریشه موها را درگیر می کنند، فولیکول مو را به تدریج از بین می برند. در آکنه های شدید و کیستیک نیز پیاز مو از بین می رود در نتیجه پوست به صورت نقطه نقطه دچار ریزش مو می شود.

● آبسه های دندانی

آبسه های دندانی که به سطح پوست صورت سرباز می کنند پیاز مو را در آن نقطه به صورت دایم از بین می برند.

● درماتیت سبورئیک

درماتیت سبورئیک نقش زیادی در ریزش مو ندارد اما از آنجا که بیماری شایعی است، اهمیت دارد. عامل این بیماری نوعی قارچ است که پوست را درگیر و علایمی مانند پوسته ریزی، قرمزی و خارش در ناحیه سبیل، ریش، چانه و ابروها ایجاد می کند. در واقع چربی موجود در پوست باعث رشد قارچ می شود و چنین مشکلاتی را برای فرد به وجود می آورد. ممکن است چربی سطح پوست در افرادی که ریش های بلندی دارند به خوبی تمیز نشود، پس بیشتر مستعد ابتلا به این نوع قارچ هستند. استحمام روزانه و استفاده از شامپوهای ضدقارچ به بهبود درماتیت سبورئیک کمک می کند.
        
دکتر مجتبی امیری

بازی‌های اعتیاد آور موبایل را بشناسید

بازی های موبایلی رشد زیادی کرده و به عنوان یکی از سرگرمی هایی معرفی می شود که اکثر کاربران در سراسر دنیا از آن استفاده می کنند.

به گزارش سه نسل به نقل از موبنا ، با رشد و پیشرفت بازی در صنعت تلفن همراه و از سوی دیگر پیشرفت و تجهیز گوشی های موبایل به آخرین فناوری های روز دنیا بازی های موبایلی و برنامه هایی که برای این دستگاه ها نوشته شده، متحول شده است.

هم اکنون از بازی های موبایلی به عنوان نوعی سرگرمی در مسافرت ها، زمان های آزاد، در مسیرهای اتوبوس و تاکسی و قطار یا روشی برای پرکردن ساعاتی از روز یاد می شود.

در این گزارش به پنج بازی پرطرفداری می پردازیم که برای سیستم عامل iOS و آندرویید ارایه شده است.

یکی از بازی های پرطرفدار موبایلی Angry Birds است که برای گوشی های هوشمند با سیستم عامل iOS و آندرویید و سیمبیان ارایه شده است. این بازی از زمان عرضه طرفداران بیشماری پیدا کرد و چند نسخه از آن منتشر شد.

دومین بازی موبایلی پرطرفدار Cut the Ropeاست. این بازی فقط با گوشی هایی سازگار است که دارای صفحه نمایش لمسی و بزرگند. برای این بازی به حسگر حرکتی و شتابسنج احتیاج است زیرا بیش از کلید به حسگرهای حرکتی نیاز دارد.

بازی پرطرفدار بعدی، Fruit Ninja نام دارد که برای سیستم عامل های آندرویید و iOS ارایه شده است.

در این بازی با پرتاب میوه و قطعه قطعه کردن آنها با شمشیر، بازی ادامه پیدا می کند. در مراحل بعدی می توان از بمب هم استفاده کرد.

بازی پرطرفداری دیگر Doodle Jump است که شخصیت اصلی داستان "The Doodler" نام دارد.

یکی از مهمترین ویژگی های این بازی سازگاری با اکثر گوشی های هوشمند است. برای این بازی می توان از تصاویر زمینه مختلف استفاده کنید.

Temple Run بازی دیگری از این سری است که فقط برای iOS ارایه شده است. در این بازی بازیکن باید 5 هزار متر بدود و در این میان ابزاری که سر راهش قرار دارد را جمع آوری کند.

هشدار درباره وجود سم در غذاهای آماده به مصرف

یک عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور تاکید کرد:«آفلاتوکسین سمی سرطان زا است که در نتیجه مصرف غذاهای آلوده منجر به مسمومیت فرد می شود و در حرارت پاستوریزاسیون زنده می ماند و از بین نمی رود بنابراین در صورتی که در غذاهای آماده به مصرف از مواد آلوده استفاده شود با وجود حرارت دیدن، این سم ماندگار است.»
به گزارش سه نسل، دکتر خدیجه رحمانی در گفت وگو با خبرنگار سلامت نیوز گفت:«آفلاتوکسین سمی است که از رشد نوعی قارچ تولید می شود و اثرات سوئی بر بدن دارد و در نتیجه مصرف غذاهای آلوده منجر به مسمومیت فرد می شود.
انواع متعددی از آفلاتوکسین وجود دارد که عبارتند از M1 و M2 و B2 و G1 و G2 و معمولا با نسبت های متفاوتی در برخی غذاها وجود دارد گرچه نوع غالب این سم B1 است و سمی ترین نوع است.»
وی ادامه داد:«آفلاتوکسین B1 سرطان زایی بالایی دارد و در مطالعات انسانی هم ارتباط مستقیمی بین آفلاتوکسین غذاها و شیوع سرطان کبد وجود دارد و به دلیل اینکه B1 بالاترین مسمومیت را دارد در اثر مجاورت طولانی موجب بروز سرطان کبد می شود به ویژه در افرادی که آنتی ژن هپاتیت B را دارند گرچه در افرادی که حامل هپاتیت Cهستند نیز این عامل خطر وجود دارد و این افراد گروه های آسیب پذیرتری هستند.»
این عضو هیات علمی انستیتو تحقیقات تغذیه کشور گفت:«گرچه سم M1 سرطان زایی کمتری دارد اما خطرناک بوده و منجر به مسمومیت کبد و در نهایت سرطان زایی کبد می شود و در حرارت پاستوریزاسیون نیز زنده می ماند و از بین نمی رود بنابراین در صورتی که در غذاهای آماده به مصرف از مواد آلوده مثل گردوی آلوده به سم آفلاتوکسین استفاده شود با وجود حرارت دیدن این سم ماندگار است.
البته راه هایی برای از بین بردن و کاهش این سم وجود دارد اما صنعتی بوده و راه هایی نیست که بتوانیم در منزل از آن استفاده کنیم.»
وی ادامه داد:«راه های صنعتی جهت تخریب سم آفلاتوکسین راه فیزیکی است به این معنی که از طریق فیزیکی مواد غذایی آلوده را جدا کرده و در زنجیره غذایی از ورود غذای آلوده به تغذیه دام و طیور جلوگیری کنیم که بیشترین عامل آن خود انسان هاست چرا که برای تغذیه دام از نان های کپک زده استفاده می کنند و این سم وارد بدن دام و نهایتا شیر شده و با استفاه از شیر و فرآورده های آن سم وارد بدن انسان می شود.
استفاده از انواع اشعه ها و مواد شیمیایی نیز از دیگر راه های کاهش سم آفلاتوکسین است.»
این متخصص تغذیه افزود:«همانطور که گفته شد روش های کاهش سم آفلاتوکسین خانگی نیست به همین علت بایستی از مصرف مواد آلوده خودداری کنیم البته استفاده از ادویه ها و چاشنی هایی مثل آویشن، دارچین، خردل و میخک که خاصیت ضد قارچی دارند تا حدودی سم آفلاتوکسین را از بین می برند.»
عضوهیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:«در مطالعاتی که در ایران در بخش های مختلف صورت گرفته است به نوعی حضور سم آلوده را در مواد غذایی تایید می کند مطالعاتی که برروی شیر و فرآورده های آن در استان یزد انجام گرفت مشخص شد حدود یک سوم از شیرهای فرآوری شده  و 20 درصد شیرهای خام عرضه شده بیش از حد مجاز به آفلاتوکسین M1 آلوده بوده اند و حتی در شیرهای استرلیزه میزان این سم سه برابر حد مجاز بوده است و مطالعاتی که بر روی پنیر سفید اصفهان و شهرکرد انجام گرفته مشخص شده 64 درصد به سم آفلاتوکسین آلوده بودند.»
وی افزود:«حتی مطالعه ای درخصوص مقایسه آلودگی با آفلاتوکسین شیرمادران مناطق شهری و روستایی انجام گرفت و مشخص شد این سم در شیرمادران شهری قابل اندازه گیری نبوده است اما این سم به میزان زیادی در شیر مادران روستایی به دلیل استفاده از شیرخام وجود دارد و این سم با استفاده از شیرخام وارد شیر مادر می شود و حتی به جنین زنان باردار از طریق بندناف انتقال پیدا می کند.»
دکتر خدیجه رحمانی به خبرنگار سلامت نیوز گفت:«شرایطی که آلودگی مواد غذایی را افزایش داده و منجر به رشد سم آفلاتوکسین می شود حرارت و رطوبت و دما است و به همین دلیل در مناطق گرمسیری این مشکل بیشتر وجود دارد.
بیشترین مواد غذایی که احتمال آلوده شدن به سم آفلاتوکسین را دارند شیر و فرآورده های آن(از طریق حیوان آلوده)،سوسیس و گوشت های فرآوری شده، غذاهای فرآوری شده،خشکبار بخصوص مغزها از جمله گردو، پسته، فندق، بادام زمینی، دانه های روغنی مثل ذرت و پنبه دانه بیشتر در معرض آلودگی هستند همچنین در صورتی که آرد گندم و سویا در شرایط نامناسب نگهداری شوند احتمال آلودگی را دارند. »
وی تاکید کرد:« لازم است رسانه ها نسبت به وجود این سم در برخی مواد غذایی توجه بیشتری داشته باشند و بایستی بر روی کنترل کیفیت موادغذایی تاکید شود.
مهمترین مسئله نظارت برابتدای زنجیره است تا مشکل حل شود چرا که اگر کارخانجات بخواهند با استفاده از روش های صنعتی و اشعه سم موجود در مواد غذایی آلوده را از بین ببرند ارزش تغذیه ای مواد از بین می رود.»

نان زنجبیلی پرطرفدارترین نسخه آندرویید

سه نسل : آمارها نشان داده که نسخه Gingebread سیستم عامل آندرویید بر روی 50 درصد کل دستگاه های مبتنی بر این پلات فورم نصب شده است.

تحقیقات نشان داده که 50 درصد کسانی که از دستگاه های مبتنی بر سیستم عامل آندرویید استفاده می کنند از نسخه Gingebread این پلاتفورم بهره می برند.
این در حالی است که نسخه 2.2 Froyo این سیستم عامل 3/35 درصد سهم بازار پلاتفورم آندرویید را در اختیار دارد.

بر اساس این گزارش، نسخه 1.5 Cupcake ، 1.6 Donut و 2.1 Eclair سیستم عامل آندرویید به ترتیب 8/0، 3/1 و 6/9 درصد سهم دارند.

نسخه Honeycomb آندرویید 4/2 درصد کل سهم دستگاه های مبتنی بر آندرویید را به خود اختصاص داده است.

امان از مغزم وقتی هنگ می کند

بعضی وقت ها که درس خواندن به مغز آدم فشار می آورد، مغز یک دفعه هنگ می کند و به هیچ وجه حاضر به ادامه همکاری نیست. آن وقت است که حس می کنی کلی از درس هایت مانده و توانایی ادامه را ندارید.

به گزارش سه نسل، زمانی که به اصطلاح "هنگ" می کنید و دیگر مغزتان نمی کشد یک عدد آدامس نعنایی در دهانتان بگذارید. جویدن آدامس نعنایی مغز را از خستگی نجات داده و سرحال می آورد.

خستگی کلا احساس خوشایندی نیست; به ویژه زمانی که در بین روز به وجود می آید و به اصطلاح ما را از کار و زندگی می اندازد.

اگر چه گاهی خستگی در بین روز شایع است اما مشکلی نیست که راه حلی نداشته باشد. در این مقاله ترفندهایی ارائه می دهیم تا خستگی را از خود دور کرده و روز شادابی داشته باشید. با ما همراه شوید.

۱ استراحت با طعم چای

هر وقت احساس خستگی کردید برای چند دقیقه دست از کار بکشید و یک فنجان چای میل کنید. میزان کافئین کم موجود در چای و زمانی که برای نوشیدن آن صرف می کنید روش موثری برای مقابله با خستگی بین روز است.

یک تکه شکلات می تواند خوش اخلاقتان کند و انرژی تان را افزایش دهد.

برخلاف شکلات سفید، شکلات سیاه برای سلامتی مفید است زیرا سرشار از آنتی اکسیدان ها است

زمانی که خستگی بر شما غلبه می کند برای خود یک فنجان چای آماده کنید و از دفتر کار خود فاصله بگیرید و با آرامش تمام چایتان را بنوشید. همین استراحت کوتاه شما را سرحال می آورد و انرژی لازم برای ادامه روز را در اختیارتان می گذارد.

۲ میز تحریرتان را مرتب کنید

بعد از صرف ناهار میز تحریرتان را مرتب کنید. این قبیل کارها نیازی به دقت و تمرکز چندانی ندارد و در عوض به شما انرژی می دهد. چرا که شلوغ بودن میز یا اطاق کار انرژی را زایل می کند. وقتی می بینید خیلی زود اطرافتان مرتب می شود خستگی از تنتان در می رود و با این نظم و انضباط، انرژی تان چند برابر می شود.

۳ میان وعده را فراموش نکنید

منظورمان شکلات های سفید، هله هوله و شیرینی جات آنچنانی نیست. توصیه می کنیم غلات سرشار از فیبر میل کنید. غلات به همراه شیر کم چرب، کره بادام زمینی با نان سبوس دار، میوه یا آب میوه های طبیعی میل کنید. این میان وعده حاوی پروتئین، فیبر و کربوهیدرات های پیچیده است که به آرامی سطح قند خونتان را بالا می برد و انرژی تان را تامین می کند.

۴ به عزیزانتان تلفن بزنید

به همکلا سی هایتان زنگ بزنید و احوال پرسی کنید. تماس پنج دقیقه ای و کوتاه، حال و هوایتان را عوض می کند و به شما انرژی می دهد تا راحت تر کارتان را ادامه دهید.

۵ ۱۰ دقیقه پیاده روی کنید

در یک پژوهش آمریکایی شرکت کننده ها به دو گروه تقسیم شدند. به گروه اول یک ورقه شکلات سیاه داده شد و گروه دوم به مدت ده دقیقه پیاده روی کردند. محققان مشاهده کردند گروه اول بعد از مصرف شکلات احساس آرامش داشتند در حالی که گروه دوم بعد از ۱۰ دقیقه پیاده روی به میزان دو ساعت انرژی اضافی دریافت کردند و همزمان استرس آنها نیز کاهش یافت.

۶ بفرمایید شکلات سیاه

منظورمان این نیست که شکلات را کنار دستتان بگذارید و از صبح تا شب شکلات میل کنید.

یک تکه شکلات می تواند خوش اخلاقتان کند و انرژی تان را افزایش دهد. برخلاف شکلات سفید، شکلات سیاه برای سلامتی مفید است زیرا سرشار از آنتی اکسیدان ها است.

۷ شانه هایتان را ورزش دهید

خستگی و خشک شدن شانه ها یکی از مسائلی است که برای همه ما پیش می آید. هر دو ساعت یک بار دست از کار بکشید و شانه هایتان را ورزش دهید.

در همان حالتی که نشسته اید و یا این که بلند شوید و اول شانه هایتان را به سمت جلو و سپس عقب بکشید. حرکات کششی همراه نفس عمیق، خستگی را از وجودتان دور می کند.

۸ آدامس نعنایی را امتحان کنید

جویدن آدامس باعث ترشح بزاق می شود. بزاق باکتری هایی که در دهان جاخوش کرده و باعث جرم و بیماری های لثه می شوند را از بین می برد. البته باید توجه داشته باشید آدامس های بدون قند را امتحان کنید.

نویسنده : فاطمه مهدی پور

گران‌ترین شماره موبایل در ایران

مدیرعامل شرکت ارتباطات سیار ایران گفت: شماره های رند تلفن همراه که چندی است مزایده فروش آن متوقف شده است دوباره به حراج گذاشته می شود.

به گزارش سه نسل به نقل از سیتنا، وحید صدوقی در گفت و گو با خبرنگار وایمکس نیوز در مورد ازسرگیری فروش شماره های رند تلفن همراه اپراتور اول گفت: برنامه فروش این شماره ها هم اکنون اعلام شده است و به زودی شرایط فروش شماره های رند شبکه همراه اول را اطلاع رسانی خواهیم کرد.

وی با تاکید بر اینکه این بار به جای مزایده شماره رند برنامه هایی برای حراج این شماره ها مدنظر است، گفت: حراج شماره های رند تلفن همراه برای هر دونوع سیم کارت دایمی و اعتباری انجام می شود.

صدوقی با بیان اینکه به طور قطع و با توجه به برنامه های در نظر گرفته شده شماره های رند موبایل امسال به تالار حراج می رود، بیان کرد: در طرح گلچین همراه اول که به مشترکان امکان انتخاب شماره مورد نظر خود را می داد نیز برخی شماره های رند و مرتب به فروش رفته است و حراج سیم کارت های رند در ادامه اجرای این طرح انجام می شود.

مسوولان شرکت مخابرات ایران پیش از این نیز در مورد بازنگری در مزایده شماره های رند و مرتب همراه اول و حراج این شماره ها به جای مزایده گفتند: در این دوره از عرضه شماره های رند، شماره های منحصر بفردی همچون 09123456789که تا پیش از این در لیست فروش قرار نداشت نیز حراج می شود.

دور جدید فروش شماره های رند و مرتب همراه اول به دلیل خصوصی سازی شرکت مخابرات ایران و عرضه سهام همراه اول در فرابورس به تعویق افتاده اما قرار است در دور جدید این عرضه شماره های رند و مرتب سیم کارت های اعتباری و 910 نیز در لیست فروش از طریق حراج جای گیرند.

تا سال 81 شماره های رند دایمی همراه اول در قرعه کشی اعطای سیم کارت ها در کنار شماره های عادی قرار می گرفت و به مشترکان فروخته می شد اما از این سال به بعد شرکت مخابرات ایران تصمیم به نگهداری این شماره ها و فروش آن به صورت مزایده گرفت.

از سال 85 تا پایان سال 87 همراه اول حدود 15 دوره مزایده برای فروش شماره های رند و مرتب خود برگزار کرد که در اولین دوره آن در مهرماه سال 85 بر اساس اعداد و ارقام ارایه شده با فروش 500 سیم کارت، بیش از 650 میلیون تومان درآمد کسب کرد.

شماره 09127777777 گرانترین شماره رند همراه اول بوده که به قیمت 57 میلیون و 777 هزار تومان در مزایده به فروش رفته است.

همچنین در دوره های مختلف از برگزاری این مزایده، شماره 9122222222 به قیمت حدود 44 میلیون تومان و شماره 09123333333 به قیمت حدود 43 میلیون تومان فروخته شده است. شماره 09122345678 نیز با قیمت حدود 12 میلیون تومان به فروش رفته است.

نكاتی برای حفظ سلامت ناخن‌ ها

اكثر ما معمولا به سلامت و بهداشت ناخن‌ هایمان چندان اهمیت نمی‌دهیم در حالی كه وضعیت ناخن‌ها می‌تواند نشان دهنده نكته‌های مهمی از وضعیت سلامت عمومی بدنمان باشد.

به گزارش سه نسل به نقل از ایسنا، برآمدگی‌هایی كه در سطح ناخن‌ها بروز می‌كنند معمولا نشان دهنده استرس درونی و یا شكنندگی و آسیب پذیر شدن ناخن‌ها نشانه كمبود آهن است. علاوه بر این خود ناخن‌ها نیز ممكن است دچار بیماری شوند.

روزنامه دیلی اكسپرس در مقاله جدیدی گزارش داد، با رعایت چند نكته ساده كه در زیر به آنها اشاره شده می‌توانید ناخن‌هایی سالم و زیبا داشته باشید:

- همیشه ناخن‌های خود را خشك نگه دارید. عفونت‌های قارچی ناخن بسیار شایع هستند و در شرایط نمناك و مرطوب به سادگی رشد می‌كنند. بنابراین همیشه ناخن‌های دست‌ها و پاهای خود را بلافاصله پس از كار كردن با آب خشك كنید.

- از سوی دیگر اگر احساس می‌كنید پوست اطراف ناخن‌هایتان خشك است با یك كرم مربوط كننده مناسب آن را چرب كنید.

- پاهای خود را مرتب بشوئید و آن را تمیز نگه دارید. مخصوصا پس از خارج شدن از استخر شنا یا تماس با آب باران انگشتان پاهایتان را خوب بشویید و تمیز كنید.

- هر روز یك جوراب تمیز بپوشید چون عرق زیاد در پاهایی كه داخل كفش هستند موجب بروز عفونت می‌شود. با پوشیدن جوراب تمیز در هر روز از بروز این عفونت‌ها جلوگیری می‌كنید.

- هنگام كار كردن دستكش بپوشید. جدا از رطوبت آب، گرد و غبار و مواد آلاینده نیز در حین كار كردن به ناخن‌ها آسیب می‌رسانند. عادت كنید كه سر كار دستكش دست كنید. شاید در ابتدا سخت به نظر برسد اما به تدریج به این وضعیت عادت می‌كنید.

- حتما ناخن‌های خود را به طور منظم كوتاه و تمیز كنید تا هم آسیب نبینند و هم آلودگی و گرد و خاك در زیر آن‌ها تجمع نكند. ناخن‌ها را از ته نگیرید چون این كار به ایجاد عفونت كمك می‌كند.

- مبتلایان به دیابت باید دو برابر بیشتر مراقب سلامت ناخن‌هایشان باشند. شكستگی و آسیب ناخن‌های پا برای افراد دیابتی می‌تواند بسیار خطرناك باشد. در این بیماران اعصاب آسیب می‌بینند و احساس درد در پای بیمار كاهش می‌یابد در نتیجه بریدگی‌ها و آسیب‌هایی كه به آنها بی‌توجهی می‌شود می‌توانند موجب عفونت‌های شدید شوند و به زخم پا منجر شود كه در نهایت برای جلوگیری از شیوع عفونت به سایر نقاط بدن پزشكان مجبور به قطع پای بیمار می‌شوند.

بدون جوراب كفش نپوشید

ترك پوست پاشنه یكی از مشكلات شایع پاشنه پا در سنین مختلف است كه ایجاد آن به عوامل مختلفی بستگی دارد.

بهترین راه جلوگیری از ایجاد ترك پوست پاشنه پا، خشك كردن كف و پاشنه پا پس از شست‌وشو با مواد شوینده است به طوری كه هیچ آثاری از مواد كاتیونی موجود در مواد شوینده در كف و پاشنه پا باقی نماند.

پس از شست‌ و شوی كامل با آب، خشك كردن كف و پاشنه پا، كشیدن سوهان و چرب كردن كف و پاشنه پا با مواد چرب‌كننده مانند EUCERIN كمك موثری در جلوگیری از ایجاد ترك پاشنه و درمان آن پس از ایجاد است.

نكته مهم دیگر جوراب نخی است كه در طی روز افراد باید از آن استفاده كنند تا دچار پاشنه كف پا نشوند. فراموش نكنید كه هرگز بدون جوراب، كفش را به پا نكنید.

ابداع روشی جدید برای درمان آلزایمر

متخصصان علوم پزشکی در آمریکا موفق شدند به کمک یک روش جدید، آنتی بادی‌هایی را تولید کنند که برای مقابله با بیماری آلزایمر کارایی دارند.

به گزارش سه نسل به نقل از شبکه خبری ای بی سی ، این آنتی بادی‌ها ذرات پروتئینی مضری را که عامل بروز آلزایمر هستند، خنثی می‌کنند. آنتی بادی‌ها پروتئین‌های بزرگی هستند که توسط سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت‌ها و بیماریها تولید می‌شوند. ساختار آنتی بادی‌ها تشکیل شده است از یک پروتئین بزرگ Y شکل که در راس آن حلقه‌های کوچک پپتیدی و پروتئینی قرار گرفته‌ اندد. این حلقه‌ها به ویروس‌ها و باکتری‌ها پیوند می‌خورند.

فقط ترکیب بسیار خاصی از حلقه‌های آنتی بادی‌ها به سیستم ایمنی بدن اجازه می‌دهند که مهاجم را تخریب و نابود کند. این فرایند عامل تعیین کننده سرنوشت نهایی بیمار بین مرگ یا شفا است.

در آزمایش جدید متخصصان در آمریکا یک روش جدید طراحی آنتی بادی را برای تولید آنتی بادی‌های نوینی بکار گرفته‌اند که یک مولکول مخرب در بدن یعنی پروتئین آلزایمر را به طور خاص مورد هدف قرار می‌دهد.

این متخصصان امیدوار هستند که با پیوند آنتی بادی‌های جدید به بخش‌های خاصی از این پروتئین سمی عامل آلزایمر بتوانند از بروز این بیماری جلوگیری کرده و یا حتی به درمان آن کمک کنند. بعلاوه آنتی بادی‌های تولید شده توسط این متخصصان فقط به پروتئین‌های مضر می‌چسبند و با پپتیدها و پروتئین‌های مفید یا بی‌ضرر کاری ندارند.

کشف تفاوت جدید مغز زنان با مردان

نتایج تحقیقات گروهی از پژوهشگران نشان می دهد که مادران 10 ساعت بیشتر از وقت بیداری خود را در هفته به فعالیتهای "چندعملکردی" اختصاص می دهند.

به گزارش سه نسل به نقل از مشرق، مادران علاوه بر ساعات کار در اداره، توانایی کار کردن در خانه، مراقبت از کودکان، آماده کردن شام و .... را اغلب بدون کمک از سوی دیگران دارند.

نتایج تحقیقاتی که یک پژوهشگر آمریکایی به نام "کوردلیا فاین" سال گذشته انجام داد، مشخص کرد که مغز زنان ماده سفید بیشتری نسبت به مغز مردان دارد و این ماده سفید اجازه می دهد که بخشهای مختلف مغز به هم متصل شوند و به همین دلیل انجام همزمان چند کار (multitasking) در زنان به ظهور می رسد. معجزه ای که در بسیاری از مادران به صورت فعال تری وجود دارد. به طوریکه مادران از توانایی شگفت انگیزی برای انجام چندین کار به طور همزمان از غذا دادن به بچه تا آماده کردن قهوه برخوردارند.

اکنون گروهی از دانشمندان که نتایج یافته های خود را در شماره ماه دسامبر مجله علمی American Sociological Review منتشر کرده اند با بررسی توانایی "چند عملکردی" مادران و ساعاتی که پدران و مادران به فعالیتهای "چندعملکردی" می پردازند به نتایج جدیدی دست یافته اند.
این بررسیها نشان می دهد که مادران در حدود 48.3 ساعت در هفته و پدران 38.9 ساعت در هفته را به فعالیتهای "چندعملکردی" اختصاص می دهند.

بنابراین زنان به طور متوسط 10 ساعت بیشتر از مردان در ساعات بیداری خود را در طول هفته، همزمان چندکار را انجام می دهند. اما این مدت زمان اضافی سلامت زنان را به شدت در معرض خطر قرار می دهد.

درحقیقت، استرسی که در طول ساعت چندعملکردی به زنان و به ویژه به مادران وارد می شود بسیار قوی است. ضمن اینکه ذهنی که به طور همزمان به انجام چندکار مشغول است با خطر از دست دادن تمرکز مواجه است.

همچنین میان کیفیت کار چندعملکردی پدران و مادران تفاوتهایی وجود دارد به طوریکه فعالیت چندعملکردی مادران بسیار پیچیده تر و دشوارتر از تجربه پدران است.

این محققان در این خصوص توضیح دادند: "در مواقعی که فعالیت چندعملکردی در خانه انجام می شود مادران بیشتر مشغول انجام کارهای خانه و یا مراقبت از فرزندان هستند. این درحالی است که چندعملکردی پدران اغلب شامل انواع دیگری از فعالیتها مثل حرف زدن با یک شخص ثالث و یا رسیدگی به امورات شخصی می شود. این درحالی است که زنان فرصت کمی دارند که در طول 24 ساعت شبانه روز در یک فضای اختصاصی به امورات شخصی خود برسند."

به طوریکه برپایه تحقیقات دیگری که چند ماه قبل توسط مرکز تحقیقات مسائل اجتماعی در آمریکا انجام شد، نشان داد که زمان آزاد یک مادر تنها معادل 26 دقیقه در روز است که صرف سرگرمی، خواندن کتاب، تماشای فیلم، استراحت بر روی کاناپه و یا وبگردی می شود.
در این خصوص "باربارا اشنایدر" از دانشگاه ایالتی میشیگان توضیح داد: "این تحقیقات نشان می دهد مادران شاغل به طور همزمان دو فعالیت را در بیش از دو پنجم ساعات بیداری خود انجام می دهند درحالی که پدران شاغل تنها یک سوم ساعات بیداری خود را به مشغول انجام همزمان دو کار هستند."

این تحقیق بر روی اطلاعات جمع آوری شده از 368 مادر و 241 پدر و در مجموع از 500 خانواده ای که در 8 منطقه شهری آمریکا زندگی می کنند انجام شد.

براساس این تحقیقات، 52.7 درصد از مادرانی که کار می کنند فعالیتهای چندعملکردی انجام می دهند درحالی که این رقم برای پدارانی که کار می کنند 42.2 درصد است.